2018年7月16日 (月)

週末は…&月曜日は…。

週末は… 金曜日は夜勤明けで、自宅で天サロでした。 いや〜、今年の日差しは中々で...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月12日 (木)

結局今日は…。

オフにしました。(苦笑) 今日は夜勤でしたので、普段足りていないであろう 睡眠を...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月11日 (水)

早朝トレ3日目〜。脚でした〜。

なんというか、当たり前なんですが 発汗が凄いです。(苦笑) トレ中に粉飴とEAA...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月10日 (火)

朝トレ!腕。前腕、上腕筋含めて全部。

今朝も3時半起床。 朝食は全卵4つに卵白2つ。白米も150グラムぐらい? 食事後...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月 9日 (月)

で、週末は…。

週末は…金曜日は、夜勤明けでお台場から 海浜幕張へと電車で行き、ゴールドで カー...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年度 関東クラス別ボディビル選手権。三井ちゃん、乙ちゃん1、2位ゲット!

終了しましたね。 75kg級の三井ちゃん、乙ちゃんで1、2位ゲットです。 ウエス...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月 5日 (木)

5日ぶりのオフ。完全休養日。

今日はオフでした。最近、木曜日をオフにする事が多いですね。 オフの間は10〜12...

» 続きを読む

| | コメント (1) | トラックバック (0)

2018年7月 4日 (水)

「ボディビルのかけ声辞典」の取材。

超ボディビルマニアのちびめがさんが全写真提供、編集協力を担当した 「ボディビルの...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月 3日 (火)

朝トレ!サウスで脚。軽いのも重いのも。

でした〜。午前3時半起床。風呂に(ぬるま湯)少しつかってから 食事を摂りました。...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2018年7月 2日 (月)

週末は…。月曜日、今日も大森でした。ロウイングマシン考。

今週末は、日曜日の深夜〜朝方に掛けて府中でトレしました。 先週は、仕事&トレが詰...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

«木曜日!夜勤ですが、朝トレです。