2017年5月29日 (月)

週末もたっぷり。今夜のホウドウキョクは…。

金曜日、土曜日、両日トレしました。 金曜日は主に三角筋を。レイズ系が多かったです...

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2017年5月25日 (木)

脚トレ@サウス東京

でございました。右膝の調子が悪いので、痛くない種目を やるしかありません。正直、...

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2017年5月24日 (水)

90年代再考。ショーン・レイ

コンテストを控えて、Youtubeで90年代近辺のボディビル動画を 鑑賞しており...

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朝トレ。腕たんまり。@サウス

さて、今日は水曜日。サウスの朝トレの日です。 昨日は、天気も良かったのでベランダ...

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2017年5月22日 (月)

鹿肉調理法その2

最近は、鹿の内モモ肉を好んで通販で購入しています。 とはいえ、鹿だけというのも偏...

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今夜の「ホウドウキョク×Flag7」は…

今夜の裁判報告は「相模原死体遺棄事件」です。 先日、「遺棄容疑」で起訴、裁判して...

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週末もトレでした。

体重は、79キロ台ですね。 トレは右膝以外は調子良いです。 どうも、2週間前のハ...

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2017年5月18日 (木)

胸、肩(フロント)、腹@サウス

でございました。 昨日からトレしまくりです。 昨日の夜も、タンニング60分の後、...

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2017年5月17日 (水)

朝トレ。上背、デッド、脚のプレス系@サウス

でした。体重は79キロ台ですが、まだパリっとしませんね。 調整は難しいですね。ト...

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2017年5月16日 (火)

鹿モモ肉調理法

本日の追記です。 私の場合、鹿肉は「内もも肉」を北海道から取り寄せています。 1...

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«健診。ウエストが1センチ強小さくなりました。