2018年6月24日 (日)

午前2時半起床。ちょい眠かったが…府中へ。

昨日は危ないところでした。 ガソリンがあと数キロでなくなる寸前でした。 中々焦り...

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2018年6月23日 (土)

土曜日の早朝は…。

予定通りに、朝2時半起床。 朝食に白米2杯と卵2個をぶち込んでから 車で府中へ。...

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2018年6月21日 (木)

水曜日は、原宿に行ってました。

水曜日は、有給休暇をいただいて原宿で大腿四頭筋のトレに行ってました。 原宿も脚環...

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2018年6月19日 (火)

今朝は、胸、腹筋でした〜。

今朝は朝3時半起床。 第一食目として… オートミール(バナナ、レーズンを入れて)...

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2018年6月18日 (月)

朝トレ。大阪で震度6弱。

朝トレを終えた頃に、大阪で震度6弱との情報。 大阪も知り合いが多いし、皆大丈夫な...

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2018年6月17日 (日)

休日朝トレ!休日にめずらしくアップ。

昨日もトレはしました。自宅で。(苦笑) それも、前腕と首(苦笑)地味でしょ? た...

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2018年6月14日 (木)

千葉地裁。トレはオフ…。

今日は朝はよ〜から千葉に行ってきました。 「リンちゃん殺害事件 渋谷被告 被告人...

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2018年6月13日 (水)

朝トレ!三日目。内転、三頭。

でした。今日は日サロにも行っていませんので、3時半起床です。 昨日の晩は結構眠か...

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2018年6月12日 (火)

朝トレ終了。午前3時起床で日焼けも終了。

と、アホみたいな生活をしている石井です。 昨日は、大森で朝トレだったんですが、夜...

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2018年6月11日 (月)

月曜日。大森で僧帽近辺。

木金土とめずらしくオフを取っておりました。 疲れが出ましたね〜。(苦笑) で、日...

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«オフ。起床後に疲れ。食べ物から得るパワー!