2018年5月24日 (木)

健診後のバカ食い。(苦笑)

今日の午後、健診終了しました。 昨日の午後9時の晩飯から飲み食いしなかったとはい...

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2018年5月23日 (水)

自宅トレで思う事。

本日2回目の更新です。 シーズンに入って、久しぶりにホームジムでのトレを 組み込...

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5日連続トレ。今朝は胸、腹筋、背中少しでした。

明日は、健診です。トレ意欲が高まっているところに なんとも、微妙なタイミングです...

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2018年5月22日 (火)

減量第二期。二日目。

減量第二期、二日目の朝。 体重は82.8kgでした。排尿後、計るのが決まりです。...

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2018年5月21日 (月)

今年の調整(第一期)を終えて。

今年の2月の中旬から減量に入ってます。 (ゆっる〜いのからです。) ブログを見返...

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木曜日は健診です。ので!

今週木曜日は健康診断です。面倒くさいですが、健康の為 仕方ありません。(苦笑)健...

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2018年5月17日 (木)

明日はオフ。三連チャンの最終日はサウス東京で背中。

でした。 土曜日にデッド系とハム、ケツをまとめてやろうと考えているので 今日の背...

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2018年5月16日 (水)

朝トレ。脚。マス系中心。

今日も朝始発で、大井町へ。 5時30分から朝トレスタート。いつも、時間がなくなっ...

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2018年5月15日 (火)

週末は…。鈴木雅選手のセミナーに行ってました〜。

毎週木曜日は夜勤なんですが、最近はオフにあてています。 その代わり、金曜日の夜に...

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2018年5月 9日 (水)

腕トレ。昨日出来なかったレッグエクステンションも。

腕でした。 今朝も始発でした。また、3時に起きて玄米を400グラム程度、全卵を掛...

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«サウスで脚!レッグエクステンション出来ず。