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2012年1月23日 (月)

2012年ミスター日本

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お疲れさまです。

えらい早いですけど、今年のミスター、楽しみです。
田代さんが出れば、、、ですけど。(苦笑)
田代さんが出れば(クドいですけど)完全にTHINK対決ですね。
上半身は田代さん。下半身は鈴木さんかな。
胸が比較的、弱点と言われていた田代さんでしたが、
最近の写真を見ると、良くなっている気がしたんですけど
どうなんですかね。どっちにしろ、是非出場してもらいたい
ですね。(後日、井上 浩選手のブログを読んだところ
出場しそうな感じがしました。)

それでは、トレ報告です。

★火曜日
近くの体育館でやりました。
胸、背中、カーフでした。
全て、レスト&ドロップ。本番は1セットのみ。とても良い感じです。
30代に比べて、使用重量が少し軽くなってきてますね。
あたりは、今の方が断然良いんですけどね。面白いもんですね。トレは。
今日、ネットで『トレマガ』の最新号の表紙を見ましたが、
カッコいいですね~、田代、鈴木、両氏は。

★木曜日
夜勤明けでしたが、疲労度の少ない部位をトレしました。
腹筋、二頭、ハム、上腕筋を。
全て、マシン。レスト、ドロップしまくりでした。
1セットで徹底的に追い込むのが良いですね。翌日のフィーリングが全く
違います。

★金曜日
肩、四頭、上腕二頭をトレしました。
全て、レスト&ドロップをやりまくりでした。
結果、1セットの時間が長くなり、呼吸も
中々静まらないので、インターバルは長くなりますね。

★月曜日
今日は、休日。サウスが開いております。
僧帽、胸、四頭をやりました。
採用種目は、ハンマーシュラッグ、FLEXインクラインプレス、ストライブ
レッグエクスを採用。45分一本勝負でした。疲れました。

★水曜日
この日は、東京地裁で小沢一郎被告の被告人質問。東京地裁での一仕事が終わった後、
サウスに移動してトレしました。四頭、横腹、カーフ、三頭、ハムでした。
相変わらずの1セット法で。トレマガ最新号をようやく手に入れましたが、
面白かったですね。今あるトレ雑誌の中では一番いい感じですね。
(素直な誌面構成で)

★木曜日
サウスでトレでした。夜勤明けトレです。
背中のみ。ストライブロウ、一本でした。
追い込みました~。

★月曜日
サウスでした。トップデッド(超丁寧に)、マシンディップス、ケーブルリストカール、
ドンキーカーフ、フレックスアブをやりました。あと、プレスダウンも。
今日のプレスダウンは、凄く乗った感じがしたな~。

★水曜日
サウスでした。レッグエクス、マシンハック、ショルダープレスマシンなんかを
やりました。どれもこれも追い込みましたので、非常にお腹が空きました~。

今回の写真は、週末にプチ旅行した清里高原です。
奇麗でしょう?

それでは、また!

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コメント

jayさん

お疲れ様です。早速ですが、2011ミスター日本マニア観ました。田代さんのインタビューですが、彼は本気ですよ!彼に火をつけたのは、やはり鈴木選手でした。今まで本気出して復活すればいつでも勝てると思っていたらしいのですが、鈴木には勝てないと実感したとたんモチベーションがグングン上がって2012年復活を決意したと述べていました。今年は久々に会場に行きます!大阪ですね・・行きますよ!

投稿: スライ | 2012年1月27日 (金) 15時21分

スライさん
そうでしたか、なるほど。
トレマガでも、鈴木選手が同世代に
出場していたら勝てない、、、
みたいなコメントをしていましたが
本気で勝負するんですね。

私も、マニア購入しましたので
確認します!

投稿: jay! | 2012年1月28日 (土) 22時03分

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