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2015年11月 2日 (月)

ハード種目オンリー!

今日は、大森でプレス三昧でしたが

なかでも、運動強度が高く、セット数を
あまり多くやれないような(??)種目を
チョイスして、徹底的にやってきました。
消費カロリーもあげようと思って。
しばらく封印していたダンベル種目も
ここのところ、よく採用しています。
やはりハードですね。

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