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2016年6月 8日 (水)

ニーラップがない…。

今日の最初のトレは、サウスで朝トレでした。

大腿四頭、肩プレスでした。
腰は大分良くなりましたが、トレ頻度が高いので
なかなかしっくりきません。(苦笑)
そんな中でも、エネルギー消費量の高い種目を中心に
やり込んでますよ。
今は仕事中です。
トレ2回目の夜の部は、溝ノ口で肩=レイズ、アップライト系及びシュラッグ。
下半身はハム。をやろうかなと思っております。
明日は木曜日、一週間で一番運動量の多い日です。
朝は、原宿で。夜の部は、中野でウエイトの後、小沼さんのポジアカに
参加するつもりです。
なんのかんのいって5〜6時間は動いている感じですね。(苦笑)
楽しい〜。

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