« チアシードを食べてみました。 | トップページ | 朝食は多めに。 »

2016年6月20日 (月)

やはりカーボは大切ですな。

前回のオープン時の反省から

今回の調整は、カロリーは高めです。
先日も書きましたが、現在のサイクルは4日で1周回る感じです。
かなりハードだと思われます。
今現在、ほぼオフなくトレしていますが、トレは良い出力です。
勿論、ダイエットによる疲れはあります。
ある程度は、いつもと違うことをしている訳ですから
仕方がない事です。
カーボ摂取に関して、木沢さんが分かり易い記事をブログでアップして
いましたね。
http://kizawa.jugem.jp/
体の気持ちを考えれば、あたりまえですよね。
私も気をつけます。
あと、3週間強。トレ最後まで元気に頑張ります。
あと、日焼けですが天日だけだとどうももう一歩な感じが
しますので、マシンも週3ぐらいで入れ込んでいこうと思います。
今週あたりからやるかな。
日焼けは、疲れますけど『質感』向上に役立ちますね。
簡単に、ガラっと変わりますもんね。
今日は、さいたま地裁に行きましたので
トレはオフにしました。
明日、代々木上原あたりで、またルーティーンをスタート
させようかな。カーボとって。(苦笑)
体が安心して脂肪を落とせるように。

|

« チアシードを食べてみました。 | トップページ | 朝食は多めに。 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: やはりカーボは大切ですな。:

« チアシードを食べてみました。 | トップページ | 朝食は多めに。 »