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2016年7月13日 (水)

あと5日です。

昨日は、天日焼きを夜勤明けで2時間ぐらいやりました。

ベランダで。天日も良いもんです。
日焼けすると、肌の質感が変わりますね。水が抜けて。
この数日、ほぼゼロカーボで過ごしていますが
毎度の事ですが、脚に疲労が溜まります。
今朝もサウスで朝トレを2時間程やりました。
上半身中心で、腹筋も少し。
ジムのスタンドタンニングも2セッション。
今、仕事中ですが帰りはサンラウンジで
2時間程、焼いて帰る予定です。
焼き過ぎは、逆効果だとは思いますけど、
やっぱ黒い方が良いですもんね。
最後のツメ、焼き込み、ポージング、カーボアップ
体を観察しながら、慎重に頑張ります。
あと、5日!

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