あと５日です。

昨日は、天日焼きを夜勤明けで２時間ぐらいやりました。

ベランダで。天日も良いもんです。

日焼けすると、肌の質感が変わりますね。水が抜けて。

この数日、ほぼゼロカーボで過ごしていますが

毎度の事ですが、脚に疲労が溜まります。

今朝もサウスで朝トレを２時間程やりました。

上半身中心で、腹筋も少し。

ジムのスタンドタンニングも２セッション。

今、仕事中ですが帰りはサンラウンジで

２時間程、焼いて帰る予定です。

焼き過ぎは、逆効果だとは思いますけど、

やっぱ黒い方が良いですもんね。

最後のツメ、焼き込み、ポージング、カーボアップ

体を観察しながら、慎重に頑張ります。

あと、５日！