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2016年8月 1日 (月)

関東クラス別結果

銅メダルでした。

初出場で銅メダルですから、うれしいですが
もうちょっとですね。(苦笑)
ちょっと今回、ステージングでまごついてしまった感じが
します。次回に向けて反省材料です。
今回、本格的な水抜き、塩抜きをしました。
計量時の体重は、オープンを下回っていました。
いつも私は、前日の午後から水分を抜くのですが
今回は、もう少し長かったですね。
カリウムを多く含む食品を多く摂りました。
スイカも前日食べましたね。
今回、5日間ディプリートしてみたんですが
枯渇出来ていたっぽいです。
カーボアップには、バナナ、餅、プルーン、米を
使いました。
随分食べましたから、あれだけ目が向いていた
菓子パンも特に興味がなくなりました。(苦笑)
トレーニングは明日から始めます。
今年の今後の予定は、考え中ですが、
8月はダイエットも少し緩めます。

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コメント

おめでとうございます。

4位、3位と順位を上げてきましたね。

表彰台は気持ちがよかったでしょうね。

しばし体を労わってあげてください。
普段は90㎏位まで戻しているのでしょうか?

私は身長170の爺ちゃんですが、いつも120㎏を越しています。

更なる飛躍を!次回のコンテストも楽しみに応援しています。

岩崎

投稿: 岩崎輝雄 | 2016年8月 1日 (月) 10時31分

岩崎さん
お疲れ様です
コメントありがとうございます。

私も、元々は110kgぐらいありました。(苦笑)
最近は、90いかないぐらいです。

しばらくは、良質のものを食べて
身体を元気にするつもりでいます。

投稿: jay! こと石井克昌 | 2016年8月 1日 (月) 10時40分

岩崎さん
お疲れ様です
コメントありがとうございます。

私も、元々は110kgぐらいありました。(苦笑)
最近は、90いかないぐらいです。

しばらくは、良質のものを食べて
身体を元気にするつもりでいます。

投稿: jay! こと石井克昌 | 2016年8月 1日 (月) 10時40分

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