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2016年8月29日 (月)

食欲も大分落ち着いてきました。

今日の食事は、朝、食パン4枚ぐらい(はちみつやジャムをつけて)

目玉焼き3つ、低脂肪牛乳入りのコーヒー、オレンジジュース2杯ぐらい、
トレ後、サバ味噌缶1つ、白米400グラムぐらい、半熟煮卵2つ、野菜フルーツジュース500ml、夕方5時、白米300グラムぐらい、納豆2つ。
今のところ、こんな感じです。米の量は多いですが、ダイエット食みたいです。
まぁ、これは偶々ですけど。前程、ネットで食べ物のページを眺める事も
なくなりましたし、通常モードに戻りつつありますね。
体重の方は80台中盤から後半の間をうろちょろしています。(苦笑)

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