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2016年10月17日 (月)

ホウドウキョク×FLAG9 第2回目

今日は、出勤前にサウスで腕トレでした。

2日前に肩のプレスをかなりやったので
長頭だけ。二頭は普通にやりました。
ただ、チーティングバーベルカールのような腰に
負担の掛かるような種目はやっておりません。
相変わらず本番1セットですが、かなり追い込む関係上、
ダメージ大です。肘痛予防の為、エルボーラップを巻くか
検討中です。やっぱ違うので。
ちなみに本日も生放送で、出演します。
フジテレビ系ホウドウキョク『FLAG9』です。
私の出番は21時30分ぐらいからですね。

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