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2017年2月13日 (月)

高相被告、初公判@東京地裁。ホウドウキョク今夜はこのネタです。

今日は、トレーニングはオフ。

昨日の昼間やった腕トレの痛みがヒドイです。
ちょっとルーティーンをまたいじろうと思います。
肩→腕→脚→胸→背中にしようと思います。
ですので、明日は脚ですね。明日の脚はアイソレーション系をメインに
やろうと思っています。多関節種目はレッグプレスですね。後はサウスに
ある脚系マシンを片っ端からやりますよ。3時間コースですね。
で、今日は午後から酒井法子さんの元夫、高相被告の初公判で
法廷画を描いてきました。傍聴券も自力で当たったので
ほぼ全て見れました。
これを受けて、今夜のホウドウキョクのトライアルFLAGは
『高相祐一被告初公判』を解説します。
是非、アクセスしてくださいね〜。
以下アドレスです。

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