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2017年3月28日 (火)

肩(ほとんどアップライト系)、僧帽、脚(外側)@大井町

でした。

豊島さんと色々とお話をしました。
なんでも鶏肉が苦手という事で、減量中のメインタンパクは
魚との事でした。トップ選手から色々な情報を聞けるのは
本当に有意義です。これだけでもジムに通う意味はありますね。
いつも思う事ですけど、選手でネガティブな人はいませんね。
皆さん非常にポジティブです。そういった意味でも
話していて気持ちが良いです。
腰の方は、大した事なかったようで大旨良くなりました。
今週は、様子見トレでしたので
来週の月曜日から、新年度も始まりますから
それに合わせて減量の新サイクルへと入ります。
(トレの分割をさらに細かくします。)
有酸素にも大分慣れてきました。前にも書きましたけど
有酸素系も割と好きなので、やりすぎないように気をつけています。(苦笑)

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