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2017年4月18日 (火)

少し眠りが浅くなってきました。

今朝の体重は、排尿後81.6キロ。

かなり腹筋、その他のラインがはっきりしてきました。
予定では今月中に81キロを切るつもりでいましたので
予定通りです。
トレーニングも順調に出来ています。
ちなみに今朝はオフでした。
明日はまた朝トレです。
肩、脚のアイソレーション種目をたっぷり
やろうと考えております。
有酸素は、今少し休んでいます。
(意識的にですね)
食事的には、PFCバランスを弄ってみたり
サイクルダイエットを入れてみたり
色々揺さぶっています。
食事に関しては、身体を騙すのは
とても有効に思います。
慣れさせない事ですね。
さぁ!明日頑張るぞ!
変な疲れを残さないように、頑張ります。

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