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2017年9月19日 (火)

すでに5食目。

スクワット効果からか、腹が減るのが早いです。(笑)

午後5時現在、第5食目を食べております。
職場で比較的自由に食事が出来るのは、非常に助かります。
隠れて、こそこそとプロテインを飲まざるを得ない方もいると
思いますので、感謝です。
僕は、今現在サプリは摂っておりませんので、栄養素は全て
固形物からという事になります。プロテインを摂っていた時期も
わざとドロドロにして、ヨーグルトに混ぜて噛んで摂っていたり
しましたからね。(苦笑)
プロテインを飲むだけじゃ、物足りないですからね。
あっという間に、食の楽しみが終わってしまいますから。
今日は、朝から米をよく食べましたね。玄米白米問わず、
米は腹持ちが良いですね。減量中、蒸した鶏ばかり食べていた時は
ホントにすぐに腹が減りましたからね。
玄米、旨いです。まだ29キロぐらいはありそうなんで、
大分長い期間楽しめそうです。(笑)

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コメント

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