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2017年10月17日 (火)

早朝3時半起床!自然に起きて良い感じでしたが…

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財布を家に忘れてしまいました。(苦笑)

それも、自転車で駅に着いた後に気づくという…。折角早起きして
始発でジムに行こうと思っていたのに…。とそんな朝のバタバタでした。
結局、PASMOの残額も無かった為に、往復してしました。
ダッシュで自転車を漕いだんですが、ハムに効きますね。(苦笑)
ちょっとした発見がありました。(笑)
で、午前6時過ぎから腕トレが出来ました。後、腕の調子が良く
時間短めでオールアウト出来ましたので、その後FLEXのレッグプレスを
40分ぐらい、色々なフォームで、カーフプレスと交互にやりました。
めずらしく2日オフを取った後だからなんでしょう、とても良いトレが出来ました。
出力も高かったですしね。
で、明日も早朝トレです。背中になりますね。マシン系で攻めようと思っています。
最近、よく入るので。最近はちょっと上に引く、アッパーロウにハマっています。
収縮が強いんで、面白いんですよ。

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投稿: KevinEthef | 2017年11月15日 (水) 14時48分

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