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2017年12月11日 (月)

週末は…

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土曜日は脚トレでした。脚トレは、疲労が少しでも残っていたら

やりません。土曜日に関しては、回復していたようなので、
先週に引き続き、府中でやりました。調子良かったですね。
ただ、トレ後のダメージは大きいです。本番各1セットで
入魂トレをやっていますので、セット後のダメージもかなりあります。
2時間やると、終わった…と感じます。帰り道、車を運転して立ち寄る
セブンーイレブンでの「第2食」の買物が楽しいです。
僕はトレ後すぐに、食事は摂りませんから、食事を摂るのは
帰宅した後です。帰宅後、飲むオレンジジュースの旨いこと、旨いこと。(苦笑)
最近は、府中にあるCYBEXの振り子式のレッグプレスをやっているんですが
関節に負担が少なくて良いですね。あのマシンは。あまり設置店舗がないのが
残念ですが。そういった意味では、大宮店も僕は好きなマシンが多く、お気に入りの
店舗です。
で、オフの日曜日。下の双子の娘の社会科見学がてら、福生周辺に
行ってきました。最初は、みかん狩りをするつもりだったんですが、
時期的にもう終わっていた感じでしたね。ですので、その後、多摩湖、狭山湖
あたりを見学、その後足を伸ばして、以前から行きたかった米軍横田基地まえに
あるベーグル屋さん「HOOP」に行ってきました。
夕方になってましたので、少し品数が減っていましたが、それでも15種類近くあり、
14個程買ってきました。
ベーグル&ベーグルのベーグルは、基本固めですが、
ここのベーグルは、モチモチ系で僕の好みでした。プレーンだと
100円ですし、近くに欲しいですね。
帰宅後、夜なのに(苦笑)家族でベーグルパーティーをしました。
子供たちもベーグルの美味しさに気づいたようでしたね。
で、今日月曜日。
トレはオフでしたので、6時半起床です。身支度終了後、コーヒーだけ飲んで
自宅を出発。下神明の吉野家で朝定食を2つ食べようと企んでいたら…
閉店したんですね。場所悪かったもんな〜。
仕方がないので、すき家に行き、写真のように
魚系の朝定食を2つ食べました。
しょっぱいよ〜!すき家さん!
魚、味噌汁が塩っ辛いので、たまごかけご飯は
醤油なしで食べるくらいが丁度良いですね。
ただ、量的には全く足りません。4つぐらいで
丁度良さそうな感じがしました。
抑えてますけど。(苦笑)
さて、明日火曜日はトレやりますよ!
サウス東京で朝トレ。肩、僧帽、カーフです。
始発で行きますか!
高出力を念じつつ、仕事、食事、睡眠と
頑張ります。

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