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2018年5月30日 (水)

朝トレ。大井町で胸の上部、中部狙い。

でした。なんのかんのと色々な種目をやりました。

最初の種目はノートを付けるんですが、後半の方は、面倒臭くなってきて
付けませんでした。(正直別に良いかなとも思います)
今朝は、胸上部、中部狙いでした。
採用種目としては…。
☆ストライブ インクラインプレス(カム1)
☆FLEX インクラインプレスマシン
☆FLEX ペックフライ
☆ケーブルクロスオーバー
☆ケーブルプルオーバー
☆インクラインダンベルフライ
☆インクラインプレス
☆ハイ インクラインプレス
☆TECA チェストプレス
といった感じでした。
どれも良かったですが、久しぶりにやったインクラインフライが
特に良かったですね。
さて、これから仕事ですが夜の部はどうしましょうかね?
ただいま画策中です。(笑)楽しいですね〜。
ここのところ、運動量が増えていますので
ダイエットは進んでいます。今朝の起床後のウエイトは
82キロジャストでした。
今週まだまだトレは続きます。(苦笑)

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