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2018年6月 5日 (火)

朝トレ!サウスで三頭、カーフ1時間づつ。

その前に、昨日は夜サウスで二頭でした。

上腕筋には当てずに、二頭だけです。でもしっかり出来ましたよ。
採用種目としては、
☆ストライブ プリチャーカール(ワンハンドとツーハンド)
可変カムは中動負荷です。
☆FLEX インクラインカール(ワンハンドとツーハンド)
で一時間だったかな?意外と種目が少ないですね。(苦笑)
でもまぁ、二頭にターゲットを絞って、目一杯出来たので
良かったですよ。
で、トレ後は調整期のリカバリーフード「青魚の味噌煮缶詰」を2つも
食べてしまいました。サバとイワシです〜。僕、調整期のトレ後に
良く食べるんですよ。砂糖目当てで。
で今朝ですね。昨日寝たのが11時過ぎだったんで、睡眠時間は4時間弱ですね。
目覚ましが鳴った直後は、眠いです。(苦笑)
ただ、起きてしまえばどうという事はありません。
全卵3つと米を注入して、始発でサウスへと向かいました。
今日は、前半戦=三頭。後半戦=カーフでした。
両部位ともに調子は上々でした。
ふと、トレギアを見直すとパワーグリップ、シューズ、ニーラップあたりが
ボロくなってきていました。そろそろ買い替えようかな。(苦笑)
朝のサウスは結構選手も多く、刺激的でしたよ。
東日本オーバーオールチャンプ生稲選手、2017年東京オープン75kgチャンプ
小川選手、フィジーク&ボディビルのハイブリッド戦士の柳田選手、フィジークの
村越選手、、、、少しづつ身体が変わってきています。
僕は、大分遅れてますけど。
朝の出勤前に、志をともにする選手達と同じ時間を過ごす。
幸せな一時であり、一日の大きな活力にもなりますね!
で!その日のストレスはその日のうちに!という事で!
勤務後にもウエイトして帰る。でサバ缶も食べる。
なんで、やんないのかね?!バカじゃねぇの!!とか思います…は
さすがに言い過ぎか。(苦笑)
帰りは大森かな!?僧帽周りを予定しております。
…最高ですね。ボディビル。(笑)

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