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2018年6月28日 (木)

木曜日!夜勤ですが、朝トレです。

今朝も朝トレでした。いつも通りの午前

3時半起床。今朝はさつまいもを食べました。旨いですな~さつまいも♥
今日は、正直オフにしても良かったんですが、仕事で東京拘置所に行く予定があったので、折角なのでトレーニングしました。まぁ、部位としては腹筋、カーフ、首とかの小筋群なので、オフみたいなもんでしたが、中々楽しかったですよ。(笑)首もネックエクステンションが空いてなかったんで、自重のハイレップでやったんですけど、中々効きますよね。(笑)20代の頃を思い出しました。
さて、明日はオフにしてゆっくりと普段足りていないだろう睡眠をとり、土日はまた早朝に府中で大筋群トレーニングですね。(笑)

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