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2018年7月 4日 (水)

「ボディビルのかけ声辞典」の取材。

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超ボディビルマニアのちびめがさんが全写真提供、編集協力を担当した

「ボディビルのかけ声辞典」が7月11日、スモール出版さんから発売されますが、
それについて、フジテレビのネットサイトからコメントを求められまして、
インタビューが掲載されております。↓アドレスです。
ヤフーの総合アクセスランクで20位に入ったらしいので、
なんのかんのいって皆さん、筋肉好きなんですね。(笑)
僕も購入しますが、みなさんも是非。
で、今朝も朝トレでした。腕ですね。
三頭、二頭、上腕筋、前腕と全てやりました。腕とはいえ、色々やり込むと
時間掛かりますよ!やっぱ。
今日なんとなく試した事は、プライムのプリチャーカールで、
肘にパッドを1枚敷いた事です。どうも、マシンのプリチャーで
フィニッシュのひと絞りが気にいらなかったんですが、今日は
しっくり来ましたよ。1枚かました方が僕の腕の長さだと良かったですね。
次回からはこれですね。レッグカールもそうですけど、マシンは
パッドなどで調節する事ですね。全く別次元の収縮感を得られる可能性大ですよ。
で、ハンマーカールからケーブルカールからプレスダウン、ナロープレス…
やれる事全部やって、最後にトドメの有酸素を新型のトレッドミルで
傾斜30度にしたり、スピードを10ぐらいにしたりしながら15分だけ
やりました。納得出来るトレが出来て満足です。(ニッコリ)
今日は、しばらく天気が悪そうなので久しぶりにサンラウンジに行って
マシン焼きをする予定です。1時間。そろそろ本気で焼きこみますよ。
それでは、また明日〜。毎日3時半起床なんで、眠いといえば眠いですが
減量中は、いつも眠いですから、まぁイイや!ですね!
楽天家です。僕。典型的なO型人間ですからね。(笑)

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