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2018年7月 5日 (木)

5日ぶりのオフ。完全休養日。

今日はオフでした。最近、木曜日をオフにする事が多いですね。

オフの間は10〜12日を1サイクルとしていた感じでしたが、
ここにきて、週1回制になってきつつありますね。
月並みな言い方になりますが、代謝が上がってきている?のかな??
まぁ、しっかりと栄養を摂りつつ、除脂肪を進めるわけですから
運動量は当然増えますからね。本当は短めにしたいんですけど
出来ないんです。(苦笑)
その代わり、トレ中の栄養補給はしっかりしてます。オフは
適当ですけど。チョコレート食べながらやったりしますし。
今はEAAと粉飴をブレンドしたものを摂っています。
トレ開始〜1時間ぐらいはブラックコーヒーを飲んでいるんですが
1時間経過したあたりから、アミノ酸とカーボを入れています。
良い感じだと思います。
そういえば、ちびめがさんが写真提供した「ボディビルのかけ声辞典」。
中々評判良いみたいですね。ブックランクで上位に入っているみたいですよ。
僕も少し貢献出来たかな??
一般層を取り込むのは、キッカケとしてはなんでも良いんですよ。
プロレスだって、コアな部分ばっかりアピールしても、浸透しませんからね。
プロレスも藤波さん、長州さん、天龍さんの滑舌の悪さを取り上げたり
マイクアピールにスポットを当てたりしてきましたからね。
そこから間口を拡げていけば良いんですよ。
まだ、中身は読んでいませんから分かりませんが、編集方針と
方向性は良いと思うんですよね。
これによって、スポンサーが付く可能性も増えるわけですから、
業界も大いに利用するべきです。
単発で終わらせずに、多方向から一般層にアピールして
いった方が良いと思いますね。
で、明日は夜勤明けなんですが千葉で判決公判があるので
15時過ぎから千葉地裁にいます。
それまで、時間が5時間程あるので、
海浜幕張で久しぶりにトレしようと企んでいます。(ニヤリ)
海浜幕張も良いですよね〜。バズーカ岡田先生は行徳は
ビルダー特区と言ってましたけど、海浜幕張も
2店舗ありますからね。ダブルスプリットにして
移動は徒歩、最上階まで階段で昇ってからトレとか
どうですか??(笑)絞れそうです。
あと、日焼けも環境良さそうです。
子供の勉強や、習い事、友人関係などが
なかったら海浜幕張に住んでも良いんですけどね。
ドライブも気持ち良さそうだし。
プレナ店に明日は行くつもりですが、あそこは
器具が非常に充実しています。
ですので、2時間半ぐらい掛けて、軽めの重量で
やりたい器具を全部やる!トレにしようと思います。(楽しいな〜!!)
あくまで重量は軽めね。出ないと本チャンのトレに
影響しちゃうからね!!
それではまた!

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コメント

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投稿: PhilipFleld | 2018年7月 9日 (月) 03時51分

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