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2018年7月 9日 (月)

で、週末は…。

週末は…金曜日は、夜勤明けでお台場から

海浜幕張へと電車で行き、ゴールドで
カーフ、僧帽(微妙な組み合わせだな〜。)をやり、
少し有酸素も。
その後、千葉地裁に電車で移動。
リンちゃん殺害事件の渋谷被告の判決公判の仕事を
やり、その後電車で鴬谷に。
家族と合流して雨の中「朝顔市」に行ってきました。
毎年行っていますが、調整中の僕にとって
お祭りの出店の臭いはキツいです。(苦笑)
さすがに焼きそばは食えませんので、久しぶりに
寿司を食べましたよ。旨かったな〜!
で、帰宅は23時過ぎだったんですが、
翌日の疲労感が中々でした。が、家族の用事がたんまり
ありますんで、車で何往復したでしょうか?
それも午前中で大体終わりましたので、午後は
完全に死んでましたね。(苦笑)
基本僕は月〜金あたりは寝不足状態です。
1週間に1回ぐらい、こういった疲労感が出ます。(苦笑)
で、日曜日の早朝。例によって府中へ。
肩トレでした。レイズ系が多かったかな。
プレスがもう一歩だったと思いますね。
良い部分とダメな部分の混在したトレでした。
で、今日月曜日。大森で胸でした。
時間が1時間しか取れなかったので、マシン系の胸トレと
なりました。それはそれで良いんですが
次回は損傷系で行きたいですね!
或は、今週もう一回胸トレだな!
今朝はマシンだったんで、回復速いはずだし。
ただ、マシントレって効くんですよね。
ただ、そこには落とし穴があるんですよ。(苦笑)
あと、昨日は自宅のベランダで天サロ三昧でしたね。
今日も、仕事明けでサンラウンジです。(笑)

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