« ボディビルシーズンも終盤ですね〜。 | トップページ | 早朝トレ〜。2日目。府中で肩(レイズ系のみ)、僧帽。 »

2018年9月 1日 (土)

腕トレ。早朝!府中です。

今朝は昨日長女が発熱して、急遽病院に連れていったりとか

していたので、少し遅めの起床。3時。
食事を摂った後、コンビニでブラックコーヒーを購入。
グビグビと車で飲みながら、府中へ移動。腕トレでした。
車の中で、昨日バルコニーにベルトを干した事を思い出して
自宅に忘れてきた事に気づいたんですが、もう場所は府中でしたので
腰に負担が掛かったりする種目は除いてのトレとなりました。
腕ですから、腰に負担は掛からないんですけど、念のためですね。
つまらない怪我を負いたくないですからね。(苦笑)
三頭、二頭、時々上腕筋、のち前腕…みたいな感じで自由に進めました。
パンプ感は非常に良い感じでした。府中には、フリーモーションだったかな?
ケーブルクロスがあるんですが、左右のケーブルにアタッチメントを付けて
二頭、三頭と拮抗筋同士を連続でトレすると、最高のパンプ感を得れますね。
今日はこれから下の双子達と社会科見学。
弁当持って(僕だけですけど)お出かけです。(苦笑)
明日も、府中で早朝トレ。明日は久しぶりのカーフ、僧帽をやろうかな!
僧帽もシュラッグ1種目だけとかは、僕は満足出来ないんで
多種目、多セットやりますから、結構時間も掛かるんですよね〜。
大好きな部位だから、良いんですけどね。(笑)

|

« ボディビルシーズンも終盤ですね〜。 | トップページ | 早朝トレ〜。2日目。府中で肩(レイズ系のみ)、僧帽。 »

コメント

この村は、砂の密売を業としており、主人公は「砂掻き」作業を手伝わされるハメになる賽の
http://synchtisemons.wordpress.com

投稿: Hunter44 | 2018年9月 2日 (日) 00時32分

ダンボール箱は、すでに無残にも解体しかかっているのではないかという疑惑を、打ち消すこと
http://penipicto.wordpress.com

投稿: Samantha2009 | 2018年9月 2日 (日) 05時57分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 腕トレ。早朝!府中です。:

« ボディビルシーズンも終盤ですね〜。 | トップページ | 早朝トレ〜。2日目。府中で肩(レイズ系のみ)、僧帽。 »