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2019年5月13日 (月)

超久しぶり!早朝の府中ゴールドへ。全身トレ。

久しぶりに行きました。

早朝の府中。SYUNさんの話していた通り

動線がエラく整理整頓されてましたね。

 

そう考えると、レイアウトって重要ですよね。

あと鏡の位置かな。僕はボディビルダーですから

鏡をよく観察しながらトレします。

種目にもよりますけどね。

 

で、そんな中この日も全身をトレしました。

現状、ジムでは自宅では出来ない種目を

出来ないようにやる。これがコンセプトですから

マシン系を多く使いましたね。

いや~ジムって楽しいですね!最高です。

ドカドカ加重しまくって好きにやらせていただきました。

ありがとうございます。

 

ストライブ系をかなり使いましたかね。

ストライブも、本当は2.5kgのプレートを加重する

所があるんですが、そこに10~15kg盤を差して

加重しています。

レッグプレスも久しぶりにやりましたよ。

最高ですね。(笑)

 

実は木曜日も全身トレだったんですが、

案外出来るものなので、飽きるまで

続けてみようと思います。(笑)

 

自宅では、真逆のトレをしていますよ。

案外、自宅の方がやり易い種目もあるので。

ナロープレスとかね。

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